Danza Aerea

Le lezioni si svolgeranno così:

Riscaldamento muscolare e articolare 

Potenziamento cardio 

Percorsi di potenziamento con l’utilizzo degli attrezzi 

Percorsi di tecnica sugli attrezzi 

Tecniche di bendability ed elasticità 

Studio di figure base ed avanzate sugli attrezzi (con passaggi creativamente più difficile nel procedere del percorso) –

Coreografie sugli attrezzi

Io amo pensare che l’aerea sia un ottimo modo per iniziare a cambiare il pensiero che abbiamo di noi stessi e rendere una persona più forte. Mi piace vedere l’aerea come una spinta per coltivare il benessere e la felicità in tutte le aree della vita; fisica, mentale emotiva e spirituale – perché è ciò che accade. L’aerea è un ottimo modo per portare un gruppo di persone a passare del tempo insieme e supportare la crescita di belle cose non sono nel lavoro ma anche nella vita di ognuno….

Insegnante

Carlotta Viganò